Acabas de recibir un masaje y tu cuerpo flota, tu mente respira y tu energía se renueva.
Pero, ¿sabías que los beneficios del masaje pueden durar mucho más si haces ciertos cuidados después?
En Energía Plena Spa no solo te llevamos bienestar hasta la puerta de tu casa… también te enseñamos a conservarlo.
Aquí te contamos los mejores consejos para cuidar tu cuerpo después del masaje y multiplicar sus efectos positivos.
Hidrátate bien
Durante el masaje, tu cuerpo libera toxinas acumuladas.
Beber agua ayuda a eliminarlas de forma natural a través de la orina y el sudor.
🫗 Bebe al menos dos vasos de agua después del masaje
Evita café, gaseosas o alcohol en las siguientes horas.
Evita actividades exigentes
Tu cuerpo entra en un modo de regeneración.
Hacer ejercicio intenso, cargar peso o tener un día agitado puede cortar ese proceso de recuperación.
💤 Lo ideal es que te permitas descansar o dormir profundamente si puedes.
Dale al masaje el espacio que necesita para surtir efecto.
Escucha a tu cuerpo
Después del masaje puedes sentir:
- Sensación de ligereza
- Sueño profundo
- Algo de sensibilidad en zonas trabajadas
- Mayor movilidad y respiración más fluida
Todo esto es normal.
Escucha a tu cuerpo: si te pide calma, descanso o más agua, ¡hazle caso!
Él sabe lo que necesita.
No te bañes inmediatamente (si usaste aceites)
Los aceites esenciales que usamos en Energía Plena Spa están diseñados para seguir actuando en la piel durante varias horas.
🪷 Espera al menos 1–2 horas antes de ducharte.
Así permites que los principios activos penetren y hagan su magia.
Mantén la energía con hábitos saludables
Un masaje te ayuda a soltar tensión y liberar energía estancada… pero lo que hagas después es clave para no volver al mismo estado.
🧘♀️ Respira consciente, medita, camina, duerme bien.
🌿 Come alimentos livianos, naturales, antiinflamatorios.
💚 Y sobre todo, sigue escuchándote.
En Energía Plena Spa, creemos que el masaje es solo el comienzo.
Tu bienestar se expande cuando te comprometes contigo.
🌟 Aplica estos tips y verás cómo cada masaje se vuelve un viaje más profundo hacia tu equilibrio.
👉 ¿Aún no has agendado tu próxima sesión?
Estamos listas para ti, en tu hogar, en tu energía, en tu momento.
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